Dance step

Att dansa är så existentiellt, glatt och lustfyllt. Alla dessa parametrar är perfekta motivationsfaktorer. Träning som ger mer än den fysiska komponenten.

Dance Step är ett fartfyllt danspass på stepbräda. Kondition och koordinationsträning för dig som älskar att dansa och som har tränat step tidigare. Vi hoppar, snurrar och dansar på och runt brädan. Ett riktigt roligt pass med rörelseglädje i fokus.

koordination

cardio

rörlighet

balans

glädje

dans

choreography

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Förbättrar konditionen
  • Bra för balansen
  • Stärker benmusklerna
  • Stärker skelettet
  • Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan

 

Tänk på

Bra skor och bekväma kläder
Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

onsdag 23/8
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:30 - 18:25 Dance Step team 55 min Lilla salen (Blåsenhus) Carin R , Daniel Å platser kvar: > 20 Boka
måndag 28/8
Tid Typ Plats Instruktör Status  
17:55 - 18:50 Dance Step team 55 min Lilla salen (Blåsenhus) Carin R , Daniel Å platser kvar: > 20 Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook