Hip-Hop Step

Hip-Hop Step är ett danspass på stepbräda. Den perfekta konditions- och koordinationsträningen för dig som gillar hiphopmusik. Mixen av tunga steg, hopp och snabba fötter på och runt brädan skapar dynamik i koreografin som gradvis byggs upp. Även om du känner dig stel som en pinne och inte tror dig ha rätt ”swag” ger passet dig ändå känslan av att vara en grym streetdansare!

koordination

cardio

rörlighet

balans

glädje

dans

choreography

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Förbättrar konditionen
  • Bra för balansen
  • Stärker benmusklerna
  • Stärker skelettet
  • Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan

 

Tänk på

Bra skor och bekväma kläder
Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Inga pass denna vecka

Dela på Facebook