Indoor Running

Inspirerande löppass inomhus med en av våra löpcoacher!  Passet kommer att innehålla en uppvärmning, löpträning och rörlighet särskilt för löpare.  Varje träningspass kommer att fokusera på ett av följande teman, snabbhet, styrka eller teknik.

running

small group

styrka

rörlighet

glädje

cardio

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/Fördelar

  • Passet har max 20 deltagare, vilket gör att du kan få mer personlig feedback från instruktören.
  • Det finns även en facebookgrupp - följ länken för att se mer information om nästa träningspass! 
     

Tänk på

  • Alla ska vara ombytta och klara vid start tiden i Stora Sallen.
  • Ha på dig inomhus träningsskor. 
  • Spring aldrig skadad eller med någon form av smärta.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Inga pass denna vecka

Dela på Facebook