Fredrik C
Instruktör

Fredrik C

Morgonpigg cykelnörd som har hela hallen full av cykelskor och lägenheten full av cyklar. Cyklar helst utomhus, men när det är mörkt och kallt duger spinningsalen alldeles utmärkt. Och om det inte finns på Strava, så har det inte hänt, det är sen gammalt ;) Nämnde jag att jag gillar cyklar?
Mina pass är till största delen uppbyggda intervaller med en specifik träningsfysiologisk idé, t.ex. central kapacitet (hjärta), tröskel (mjölksyrauthållighet) eller muskulär uthållighet (backintervaller).


Fredrik C är instruktör för

Inga pass denna vecka

Dela på Facebook