Dance step

Att dansa är så existentiellt, glatt och lustfyllt. Alla dessa parametrar är perfekta motivationsfaktorer. Träning som ger mer än den fysiska komponenten.

Dance Step är ett fartfyllt danspass på stepbräda. Kondition och koordinationsträning för dig som älskar att dansa och som har tränat step tidigare. Vi hoppar, snurrar och dansar på och runt brädan. Ett riktigt roligt pass med rörelseglädje i fokus.

koordination

cardio

rörlighet

balans

glädje

dans

choreography

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Förbättrar konditionen
  • Bra för balansen
  • Stärker benmusklerna
  • Stärker skelettet
  • Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan

 

Tänk på

Bra skor och bekväma kläder
Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • torsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Dance Step 55 min
      Tid
      20:05 - 21:00
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Sofia S
      Sofia S
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook