BootyCamp

BootyCamp är ett styrkepass med fokus på sätesmusklerna och att stärka din baksida. Passet är uppbyggt mer som man träna på gymmet.  Mer vikt, färre repetitioner och mer vila för ökad maxstyrka och resultat! BootyCamp är för dig som vill jobba hårt och känna BOOTY BURN!   

styrka

strength & functional

glädje

social

explosivitet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform
  • Stärker musklerna
  • Förbättrar konditionen
  • Lär dig nya övningar
  • Träningsglädje

 

Tänk på

  • Bra skor och bekväma kläder
  • Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • söndag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      BootyCamp 45 min
      Tid
      17:05 - 17:50
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Elisa I (in English), ...
      Elisa I (in English), Sofie T
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
  • onsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      BootyCamp 45 min
      Tid
      18:05 - 18:50
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Elisa I (in English), ...
      Elisa I (in English), .
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook