BootyCamp

BootyCamp är ett styrkepass med fokus på sätesmusklerna och att stärka din baksida. Passet är uppbyggd mer som man träna i gymmet.  Mer vikt, färre repetitioner och mer vila för ökad maxstyrka och resultat! BootyCamp är för dig som vill jobba hårt och känna BOOTY BURN!   

styrka

strength & functional

glädje

social

explosivitet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform
  • Stärker musklerna
  • Förbättrar konditionen
  • Lär dig nya övningar
  • Träningsglädje

 

Tänk på

  • Bra skor och bekväma kläder
  • Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • söndag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      BootyCamp 45 min
      Tid
      15:00 - 15:45
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Linnea K P, ...
      Linnea K P, Nathalie P
      Status
      2
      platser kvar: 2

Du kanske också gillar

Dela på Facebook