Circuit

Cirkelträning i ett gruppträningspass. Här hittar du enkel, effektiv och skonsam styrke- och konditionsträning för hela kroppen.  Mycket fokus på att lära sig rätt teknik. En pulshöjning som avslutning.

 

 

styrka

glädje

strength & functional

social

kom igång

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Bra för dig som vill kom igång med gruppträning
  • Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform 
  • Mycket fokus på att lära sig rätt teknik
  • Stärker musklerna
  • Förbättrar kondition
  • Träningsglädje 

Tänk på

  • Bra skor och bekväma kläder
  • Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

Inga pass denna vecka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook