CXWORX™

CXWORX™ fokuserar på musklerna i bålen och de muskler som binder samman överkropp och underkropp. Du utmanar dig själv både mentalt och fysiskt samt att du förbättrar din kroppskontroll och balans. Det ingår både liggande och stående övningar. Du bestämmer själv hur intensivt du vill att det ska bli.

core

styrka

strength & functional

express training

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

NYTTA/FÖRDELAR

  • Bygger grundstomme
  • Förbättrar stabilitet och balans
  • Stärker musklerna
  • Bra nybörjarpass
  • Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan

 

TÄNK PÅ

Bär träningskläder som du kan röra dig smidigt i.

 

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • fredag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      CXWorx 30 min
      Tid
      17:45 - 18:15
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Marta S (in English)
      Marta S (in English)
      Status
      11
      platser kvar: 11
  • tisdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      CXWorx 30 min
      Tid
      18:00 - 18:30
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Marta S (in English)
      Marta S (in English)
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook