Burn

Högintensiv intervallträning. En blandning av styrke-, konditions- och helkroppsövningar med något mer fokus på ben. Passet är 30 minuter långt och består av tre set. Varje set består av tre övningar som repeteras tre gånger efter varandra med kort vila. Med egen kroppsvikt eller redskap utförs explosiva övningar som får pulsen att slå i taket. Ett fruktansvärt bra pass för den som vill ge hjärtat en utmaning!

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp
  • fredag (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Burn 30 min
      Tid
      11:45 - 12:15
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Caroline O
      Caroline O
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook