Calisthenics är ett mycket effektivt träningspass för hela kroppen som bara använder din egen kroppsvikt för att bygga upp styrka, flexibilitet och uthållighet.
Vet du att det går att ha kul med din kroppsvikt?
HUR
Till skillnad från traditionella gymrutiner som är beroende av tung utrustning fokuserar Calisthenics på naturliga rörelser som armhävningar, knäböj och pull-ups, vilket gör att du kan träna var som helst, när som helst. Detta mångsidiga träningspass ökar funktionell kondition, förbättrar din förmåga att utföra dagliga aktiviteter med lätthet. Perfekt för alla konditionsnivåer! Calisthenics anpassar sig efter dina förmågor och hjälper dig att utvecklas i din egen takt.
VAR
Campus1477 i Lilla salen
NÄR
Lördagen den 19 oktober kl 14.00
Lördagen den 26 oktober kl 14.00
Lördagen den 16 november kl 14.00
ANTAL DELTAGARE
12
VARAKTIGHET
1h30
BRA ATT VETA
Kläder och skor lämpliga för gymträning
Klassen kommer att vara på engelska