Cardio Pilates

Cardio Pilates is an energetic class that combines classical Pilates with heart-pumping exercises inspired by dance, HIIT, and aerobics. A great class that works your strength, endurance, and coordination.

 

rörlighet

balans

glädje

styrka

cardio

Levels

  • Mobility
  • Strength
  • Fitness
  • Coordination
  • Jump

Nytta/Fördelar

  • Förbättrar kroppskontroll och stabilitet
  • Ökar rörligheten
  • Är bra för balansen
  • Stärker musklerna
  • Stärker skelettet

 

Tänk på

Bra skor och bekväma kläder.

 

 

Levels

  • Mobility
  • Strength
  • Fitness
  • Coordination
  • Jump
Show entire schedule

You may also like

Share on Facebook