Cardio Pilates

Cardio Pilates är ett energifyllt pass som kombinerar klassisk pilates med pulshöjande övningar inspirerade av dans, HIIT, och aerob träning. Ett pass som tränar både styrka, uthållighet, och koordination. 

 

rörlighet

balans

glädje

styrka

cardio

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/Fördelar

  • Förbättrar kroppskontroll och stabilitet
  • Ökar rörligheten
  • Är bra för balansen
  • Stärker musklerna
  • Stärker skelettet

 

Tänk på

Bra skor och bekväma kläder.

 

 

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp
Visa hela schemat
  • tisdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Cardio Pilates 45
      Tid
      16:00 - 16:45
      Plats
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Lilla salen (Blåsenhus)
      Instruktör
      Louise B
      Louise B
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
      Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook