Strength Flow

Passet är ett samarbete med Studenthälsan vid Uppsala universitet och leds av Hälsopedagogen, Kayleigh Carter.  Passet är tillgängligt för alla studenter genom drop in utan föranmälan i mån av plats,  men även för medlemmar på Campus1477 som kan boka in sig.

Strength Flow är en träningsform där kroppen rör sig genom repetitiva och progressiva rörelsemönster. Klassen är inspirerad av yogans disciplin och vilar på styrketräningens principer, där de två metoderna möts i en sammanhängande praktik.

Genom styrkebaserade övningar, förutsägbara sekvenser och medveten repetition skapar Strength Flow ett jämnt rörelseflöde som stödjer fokus, kontroll och närvaro. Istället för att snabbt växla mellan övningar byggs styrka genom att stanna kvar i varje rörelsemönster.

Varje klass är utformad för att lämna dig med en känsla av nyfikenhet, klarhet och förankring – förankring i rörelsen, i din egen praktik och i gruppens gemensamma närvaro.

NÄR
Fredagar 11.30-12.15 (alt 12.30-13.15, se tid för aktuell vecka)

VAR
Campus1477

HUR
Kom ombytt med inneskor och vattenflaska.

ANMÄLAN
Alla studenter och studentidrottsmedlemmar på Campus1477 kan komma på passet som drop in-gäster. Som medlem på Campus1477 kan du boka in dig i vår app eller på vår bokningssida. 

Passet leds av instruktör från Studenthälsan vid Uppsala universitet