Challenge

Challenge är ett högintensivt pass i intervaller där vi tränar kondition, styrka, uthållighet och explosivitet. Motiverande och inspirerande instruktörer hjälper dig att ta din träning och fysik till oanade höjder. Det är fullt ös som gäller, riktigt tufft men också så otroligt roligt. 

strength & functional

styrka

intervaller

högintensivt

glädje

social

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/fördelar

  • Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform
  • Sportsinspirerat konditionspass 
  • Stärker musklerna
  • Förbättrar koordination
  • Förbättrar explosiviteten
     

Tänk på

  • Detta är klassen för dig som vill köra hårt!
  • Bra skor och bekväma kläder
  • Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

Visa hela schemat
  • måndag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Challenge 55 min
      Tid
      18:20 - 19:15
      Plats
      Stora salen (2) (Blåsenhus)
      Stora salen (2) (Blåsenhus)
      Instruktör
      Berta G (mainly in Engl, ...
      Berta G (mainly in English), Christoffer G
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
      Boka
  • tisdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Challenge 55 min
      Tid
      17:00 - 17:55
      Plats
      Stora salen (2) (Blåsenhus)
      Stora salen (2) (Blåsenhus)
      Instruktör
      Set L, ...
      Set L, Zilwan M
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
      Boka
  • onsdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Challenge 55 min
      Tid
      18:00 - 18:55
      Plats
      Stora salen (2) (Blåsenhus)
      Stora salen (2) (Blåsenhus)
      Instruktör
      James D (in English), ...
      James D (in English), Björn J (partly in English)
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20
      Boka

Du kanske också gillar

Dela på Facebook