Nytta/fördelar
- Du kan anpassa intensiteten efter din egen dagsform
- Sportsinspirerat konditionspass
- Stärker musklerna
- Förbättrar koordination
- Förbättrar explosiviteten
Tänk på
- Detta är klassen för dig som vill köra hårt!
- Bra skor och bekväma kläder
- Vattenflaska och en liten handduk rekommenderas