Nytta/Fördelar
- Dansa och ha kul
- Förbättrar konditionen
- Ökar rörligheten
- Är bra för balansen
- Stärker musklerna, bland annat ben, mage och ländrygg
- Stärker skelettet
- Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan
Tänk på
Ta med bra skor. En vattenflaska och en liten handduk rekommenderas.