Move

Det här är klassen för dig som vill svettas, dansa och ha kul. Den ideala träningsformen när du vill använda hela kroppen. En perfekt konditions-, styrke- och förbränningsträning. Move bygger på enkla heta rörelser till listettor och remixade gamla favoriter. Musik, dans, rytm, glädje och välbefinnande.

choreography

koordination

cardio

rörlighet

balans

glädje

dans

styrka

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Nytta/Fördelar

  • Dansa och ha kul
  • Förbättrar konditionen
  • Ökar rörligheten
  • Är bra för balansen
  • Stärker musklerna
  • Stärker skelettet
  • Förbättrar koordinations- och koncentrationsförmågan

 

Tänk på

Bra skor och bekväma kläder. En vattenflaska och en liten handduk rekommenderas.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp
tisdag 24/10
Tid Typ Plats Instruktör Status  
19:20 - 20:15 Move 55 min Lilla salen (Blåsenhus) Mikaela L platser kvar: 8 Boka
Dela på Facebook